Dạy tennis cơ bản

Để đáp ứng nhu cầu học tennis ngày càng cao và hướng tới mục tiêu “phổ cập tennis” đến cho tất cả mọi người. Đóng góp vào sự phất triển của tennis TP Hồ Chí Minh nói riêng và cả nước nói chung. Học viện tennis Trường Giang đã đưa ra một số chương trình huấn luyện nhằm giúp cho những người yêu tennis dễ dàng tiếp cận môn thể thao này hơn.

1. Lý thuyết:
   • Tìm hiểu về các khái niệm của môn tennis.
   • So sánh để thấy được sự khác biêt giữa tennis với những môn thể thao khác như cầu lông, bóng bàn.
2. Thực hành:
   1. Tập động tác và cách đánh bóng.
      • Tập cách cầm vợt,thế thủ
      • Tập cảm giác bóng.
      • Tìm hiểu và đi sâu vào tập luyện các động tác cơ bản như: forehand, backhand, voley, serve…
      • Cách tiếp xúc bóng
   2. Tập di chuyển và quan sát.
      • Tập các bước di chuyển cơ bản(di chuyển ngang, tới, lùi).
      • Quan sát và di chuyển theo bóng.
      • Khoảng cách thuận lợi cho mỗi cú đánh.
      • Cách trụ chân và giữ thăng bằng.
      • Tập quan sát mặt vợt đối phương.
      • Quan sất đường bóng và phán đoán điểm rơi.
      • Tập các bài tập di chuyển đánh bóng.
      • Tập xử lý nhiều kiểu bóng khác nhau(cao, thấp, xa, gần).
      • Khi đã thực hiện thuần thục các động tác trên thì hv sẽ được hướng dẫn cách thi đấu đối kháng dưới hai hình thức ;đánh đơn và đánh đôi.những kĩ chiến thuật trong thi đấu đối kháng để có thể làm chủ được đường banh,làm chủ trận đấu một cách tốt nhất.
3. ƯU ĐIỂM
   • Chi phí thấp.
   • Thời gian tap luyên ngắn.
   • Các bài tập và dụng cụ hỗ trợ hiên đại.
   • Sân bãi thoáng mát đạt tiêu chuẩn.
   • Đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm,nhiệt tình tâm huyết và vui vẻ.
   • Do CLB có nhiều HLV ở nhiều khu vực khác nhau trong thành phố nên có thể bố trí sân bãi và giờ giấc phù hợp cho tất cả mọi người.

CÔNG TY CỔ PHẦN TRƯỜNG GIANG

Địa chỉ: 168A Hoàng Hoa Thám, P 12, Q.Tân Bình, Tp. HCM
Điện thoại: 091 888 0006
Email: vutruonggiang1974@gmail.com
Website: hoctennishochiminh.com